Sientes un dolorcito en la espalda? Antes hacías 7 minutos de burpees continuos y hoy te cuesta trabajo realizar un minuto continuo?  Sientes que la técnica no es lo suficientemente  eficiente en la realización de los ejercicios y mientras te vas recuperando "Se te va a pasar"? Pasaste por una situación de COVID y  sientes que tu entrenamiento no ha vuelto a la normalidad?  Si ya conoces la diferencia entre actividad física y entrenamiento, saber  que son las orientaciones deportivas Post COVID será de mucha utilidad para que puedas prescribir los ejercicios de forma adecuada, sin poner en riesgo a tus entrenos. Platicamos  con el maestro Christian Arriaga Dzul de FRID Fisioterapia, Rehabilitaion Integral y Deportiva. https://www.facebook.com/christian.arriagadzul https://www.facebook.com/docenciadeportiva1 https://www.facebook.com/FRID-Fisioterapia-Rehabilitaion-Integral-y-Deportiva-1413942878875678/