geführte atem-meditation mit filipe: chakren-atmung

durchgehende 2:4 atmung für entspannung und stressabbau

Ep 20 - Was ist deine Motivation? Und wie kannst du sie beibehalten?

Ep 19 - Überfluss und Abundanz | Was ist Abundanz und wie hilft sie uns unser Leben positiver wahrzunehmen

Ep 18 - Sport & Bewegung | Die Wichtigkeit der Bewegung

Ep 17 - Ernährung & Fasten | Bewusste Ernährung für mehr mentale Energie & mehr Wohlbefinden

Ep 16 - Klang & Musik

Ep 15 - Starte jeden Tag als deine beste Version | Deine Morgenroutine

Ep 14 - Dankbarkeit | Wie du sofort zufriedener und glücklicher leben kannst

Ep 13 - Das Sauerstoff-Paradoxon - Die wichtigste Theorie im Atemtraining

Ep 12 - Nasen vs. Mundatmung - So findest du mehr Flow im Alltag & mehr Ausgeglichenheit auf der Arbeit

Ep 11 - Gehirnfrequenzen und wie sie unser Leben verändern können

Ep 10 - Breathwork & Gesundheit

Ep 09 - Bauch vs Brustatmung - Atme tiefer, lebe entspannter

Bestimme deine Emotionen

Lebe mit Leidenschaft und Sinn

Lebensfreude als Selbstständiger / Unternehmer. Was macht uns glücklich als Selbstständiger?

Was bestimmt die Qualität deines Lebens?

Bin Ich Gut Genug?

Ep 08 - Breathing Time - Geführte SOMA Atmung für Entspannung und Stressabbau