Ep 138 : Résilience : 5 clés concrètes pour rebondir après les coups durs
Description
La résilience, ce n’est pas “sourire en serrant les dents” et faire comme si tout allait bien.
Dans cet épisode, je te partage 5 clés concrètes pour rebondir sans t’épuiser, en m’appuyant sur la marche, les neurosciences et le mindset.
Tu verras pourquoi la vraie résilience, ce n’est pas encaisser, c’est transformer.
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Musique de fin d'épisode :
Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon
Source: / keysofmoon
Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616
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