Quand expatriation, maternité et burn-out s’entremêlent, l’équilibre de vie peut voler en éclats.

Dans cet épisode, j’accueille Angélique Ziganek, coach et auteure, qui partage avec sincérité son parcours.

Au fil de notre échange, on parle de :

• La face cachée de l’expatriation et l’isolement qui peut en découler

• La réalité de la maternité entre charge mentale, culpabilité et quête d’équilibre

• Les signes avant-coureurs du burn-out parental et comment les reconnaître

• L’importance de demander de l’aide et de trouver une écoute véritable

• Le rôle du corps qui « dit non » quand on s’oublie trop longtemps

• Les étapes qui ont permis à Angélique de retrouver du sens et de s’aligner avec ses valeurs

Un témoignage fort et inspirant qui montre qu’il est possible de transformer l’épreuve en tremplin, même quand tout semble perdu.

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On se retrouve de l'autre côté ! 🌟

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Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

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