Ti è mai capitato di sentirti stanca, confusa, sopraffatta dagli stimoli del mondo esterno... e completamente scollegata da te stessa?

In questo episodio parliamo di **energia interiore**, di come riconoscere quando siamo in una fase di **disconnessione** e – soprattutto – di cosa possiamo fare per ritrovare presenza, radicamento e chiarezza.

✨ Scoprirai:

- Perché a volte l’unica cosa che desideriamo è isolarci o “spegnere il mondo”
- I segnali del corpo che ci indicano che siamo in sovraccarico
- Il ruolo dell’intuizione e come distinguerla dalle reazioni automatiche
- Pratiche semplici (come il body scan e la scrittura intuitiva) per tornare a sentirti connessa e presente

🎯 Questo episodio è per te se:

- Hai la sensazione di dover “fuggire” da tutto per stare bene
- Sei molto sensibile o empatica e assorbi facilmente le energie degli altri
- Vuoi imparare ad ascoltare di più il tuo corpo e la tua intuizione

🌿 Ricorda: non serve fare grandi cose. Bastano piccoli gesti quotidiani, costanti e intenzionali, per riportare la tua energia al centro.

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Buon ascolto e... buona riconnessione 🌀

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