Dans cet épisode, je t'explique comment j'ai fait pour dépasser ma peur des passerelles. Pour certaines personnes, ça parait rien du tout mais pour moi c'était un truc énorme à dépasser. On n'a pas tous les mêmes peurs mais par contre on a tous la capacité de les dépasser.

Ce qui fonctionne pour moi c'est de mettre mon focus sur le fait que je suis capable de le faire, d'y arriver. De rester concentrée sur ma respiration et à l'écoute de mon corps. Ne surtout pas me laisser embarquer par les théories fumeuses de mon mental car sinon je m'immobilise et n'avance plus.

En traversant cet énorme passerelle 4 fois, histoire de bien valider l'affaire, j'ai dépassé une limite en moi. C'est comme si mon curseur avait été élevé aussi dans d'autres domaines. Cet exploit a nourri ma confiance en moi.

Cet épisode c'est une invitation à choisir une peur que tu pourrais être capable aujourd'hui de dépasser et de te donner les moyens de le faire. C'est un magnifique moyen d'augmenter ta confiance en toi, d'être fière de toi et surtout d'étirer ta zone de confort.

Merci de m'avoir écoutée.

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