Excés de nourriture, d'alcool, pas assez de sport pendant la période des fêtes de fin d'année.

Nous l'avons tous vécu.

Et quand janvier pointe le bout de son nez, il est tentant de prendre certaines résolutions notamment alimentaire afin de compenser ce que nous avons mangé.

Faut-il faire un régime, entreprendre un jeûn ou tout simplement rééquilbrer son alimentation ?

Dans cet épisode je vous donne les clés pour bien démarrer cette année.

Bonne écoute

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