【本集简介】

人生来到30岁，时常会有一种分裂感。虽然年过三十，但我们和身边朋友经常调侃自己还是个宝宝，觉得自己和20多岁的时候相比没有太剧烈、显著的变化；但另一方面，一些若隐若现的初老症状，又时不时在提醒自己，自己真的已经步入了老阿姨的行列。于是，我们决定从身体层面和精神层面来聊一聊这个谁也避不开的话题。变老无法改变，但我们是否可以坦然接受？是否可以用不同的方式老去？

柚子

张张

小鹿

薯条

01:48 九月的朋友圈全在送娃开学

04:05  泪失禁、没体力、白头发

08:50  早高峰的地铁看到中学生，惊觉自己是疲惫的中年人

12:18  腰肌劳损进医院，但心理永远年轻

17:48  对新鲜事物保持开放 但更清楚自己的好恶

21:50  新朋友有趣 但更愿意和老朋友在一起

25:24  年纪越大 越想要抓紧机会尝试新东西

32:55  初老的追星女孩 重燃生命之火

36:48  曾经渴望仗剑走天涯 现在渴望一个安定的支点

38:11  高质量的陪伴越来越稀缺 不如提前适应孤独

46:10  空虚是什么？我自己的生活就能多姿多彩

50:56  变老不可逆转 抓紧当下吧

55:12  生命有自己的节奏 计划越多失望也许也更多

58:52  开始与“变老”和解：不再拔白头发了

1:00:53  老去的方式多种多样

【背景音乐】

When We Were Younger - Loving Caliber

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