Ep.26 - Allenamento forza 3
Update: 2025-01-10
Description
L'importanza degli allenementi, soprattutto quelli intensivi e personalizzati. Ricostruiamo concettualmente un allenamento tipo partendo dall’attivazione arrivando al recupero.
Conduce Alessio Formica, ospiti Cristiano Mocci, Mattia Corsaro e Daniele Lustrati.
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