Ep.3 寒冷的冬天，在生活里找糖
Update: 2024-01-21
Description
数据显示，冬天是最不受人待见的季节，连绵的雨天，日照时间短，还是生病高发期。经常听到朋友抱怨：我又不滑雪，冬天真是熬不过去。
这期想和大家聊聊关于冬天的一切。寒冷的冬天真的一无是处吗？冬郁症找上我怎么办？我们也想分享一些我们的冬日生活小撇步，给大家一些参考。冬日的来意或许就是放大温暖的快感。
我们将聊到：
02:40 上学时冬天的噩梦
05:51 你是否也有冬日抑郁
09:24 冬日抗抑郁指南
15:11 冬季香氛推荐
19:40 温暖不够 烤火来凑
20:34 和雪有关的一切
26:33 冬日也能外出玩儿！
30:07 请允许自己在低能量的冬日放松
34:49 和老朋友打个电话吧
37:49 冬日就是要把胃填满 把心填满
我们期望常常陪伴，时而启发。
— Aileen 和 菜菜
【音乐：When It Snows by Sarah Kang & Sam Ock】
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