Ep.63 Benchmark體能測驗只是數字嗎？Hybrid Athlete算是運動員嗎？

EP.62 我們回來了！近況閒聊與Crossfit新聞更新

Ep61.中輟生終於比Hyrox啦！與館主暢談Open Workout心得分享（下集）

Ep.60 中輟生終於比Hyrox啦！與館主暢談Open Workout心得分享（上集）

Ep.59 Crossfit亂象，Diss Crossfit賽制與社群媒體

Ep.58 TYRFORCE木跟碳板舉重鞋開箱心得分享!

Ep.57 ESC特別嘉賓：Hyrox台灣隊長-Anthony

Ep.56 解鎖Concept2器材與台灣體能的故事！專訪台灣體能創辦人Hugh

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Ep.55 特別來賓：Kerry教練，教你如何將壺鈴訓練融入日常生活

Ep.54 穿戴科技：數據如何改變訓練與生活！

Ep53. 從Wodapalooza到台灣：比賽回顧與成為好教練的關鍵要素

Ep.52 史考特美國生活：花蓮體能賽後與Crossfit Games回顧

Ep.51 感謝乾爹！TYR 訓練鞋開箱心得分享!

Ep.50 中輟生出差去-美國NSCA之旅

Ep.49 近況隨談與Crossfit發展淺談

Ep.48 2024 Hyrox Taipei你參加了嗎？特別嘉賓：Jimmy

Ep.47 2024 Semifinal回顧最終回+花蓮番外篇

Ep.46 2024 Semifinal第二週回顧

Ep.45 Fareast Throwndown-台灣之光們出征了！