Ep16 - 体脂肪 | 朝散歩30minで体脂肪を落とす
Update: 2020-12-23
Description
冬こそ、ダイエットのチャンス。かつてないチャンスです。理由はサムいから。寒いと身体はたくさんエネルギーをつかって、体温を上げようとしてくれます。この身体の機能をうまく活かすのが、朝サンポです。
【もくじ】
- 00:00 オープニング
- 01:15 ちょっと得するイントロ
- 02:40 朝のサンポ30min
- 03:50 （中性）脂肪をエネルギーとしてつかう
- 05:23 消費カロリー3タイプ
- 07:48 サンポしながらアミノ酸をとる
- 09:37 よく聞かれるQA
- 12:46 エンディング
お問い合わせはこちら>>
https://forms.gle/CrqmB66YWAsbnxN68
「Opening」Music by ABTB Audio - By The Bay
「Ending」Last Christmas - First to Eleven
https://soundcloud.com/firsttoeleven/last-christmas
Big thank you! I'm so grateful to have come across such a wonderful band and such an amazing cover song.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
