Episode 02 - Emotion Reconstruction (بازسازی احساسات)
185Description
چرا من از خوردن غذای سالم لذت نمی برم؟ چرا من انگیزه ی لازم، برای ورزش و فعالیت فیزیکی ندارم؟ چرا من برای تلاش و مطالعه زیاد آماده نیستم؟ چرا؟ یکی از مهمترین ابزارهای جعبه ابزار فکر، مهارت بازمهندسی احساسات منفی، مخرب، و ناخوشایند، و جایگزینی اونها با احساسات سازنده، انرژی بخش، و خوشاینده. تو این اپیزود یاد می‌گیریم که چگونه احساسات اشتباه و منفی رو پیرایش کنیم، احساسات خوب رو تقویت کنیم و احساسات جدید و کمک کننده رو به صندوق سرمایه های حسی-فکری خودمون اضافه کنیم تا احساساتی حمایت کننده، در تمام تصمیمات درست زندگی داشته باشیم.
مهمان: دکتر سید محمود تارا / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکراز اسپانسر این اپیزود
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
واقعا عالی و مفید بود و کم نظیر . ممنونم ازتون برای درست کردن همچین محتوایی که حتی میتونه زندگی ها رو تغییر بده
خداقوت به تبم جافکری. ممنون بابت این اپیزود خفن🔥
بسیار بسیار عالی بود این اپیزود.فقط کاش رفرنس برای اینکه بیشتر یاد بگیریم که ورودی های بدن چی باشه و چه غذایی بخوریم بهتره معرفی کنید
مثل همیشه عالی
خسته نباشی امیر✨️بهترین اپیزودا واسه خودته
👏🏼💙
به شدت منتظر اپیزود بعد هستم🥰
خیلی دوستش داشتم و مفید بود
خیلیی عالی و تر تمیز بود، کیف کردیم.
😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
متشکرم🩵
ممنون از دکتر تارا و امیرعلی مثل همیشه عالی بود....
خوش به حالمون🥲💕
برای بار دهم این اپیزود و گوش کردم و هر بار یه نکته جدید پیدا کردم.دایی جان ازتون بینهایت سپاسگزارم.بزرگترین استاد زندگی منین.❤️
اپیزود دوست داشتنی بود مرسی ازتون🥰🌱❤️
سپاسگزارم از شما و دکترتارا عزیز
شناخت احساسات بازسازی احساسات …کاری که هر فردی باید انجام بده تا زندگی با کیفیت تری داشته باشه صددرصد این اپیزود ها از کمک کننده ترین اپیزود های جافکری هستن ممنون امیر علی ممنون دکتر
۱.توصیه برای نوشتن احساسات روزانه برای مدتی (پشت اینها عواملی هست که میتونیم بازی کنیم و تغییرشون بدیم ) ۲.پاسخ به احساسات معادل خود احساسات نیست. ۳.باید مهارت وقفه رو یاد بگیریم و به جای اینکه بازیگر احساسات باشیم ،کارگردان احساسات باشیم . ۴.ما هر چقدر سریع برانگیخته نشیم و واکنش سریع نشون ندیم یعنی پخته تر شدیم. ۵.ای کاش یه صفحه ای برای مطالعه و شناخت روی هورمون ها و تهیه برنامه غذایی مناسب هم دکتر محمود تارا محترم بهمون معرفی کنند .
👌👌👌عالی
نقش ها خیلی تاثیر گذار بود بازیگر یا کارگردان