Episode 04 - Good Stress, Bad Stress (استرس خوب استرس بد)

Update: 2021-08-27

1,679

Description

شنیدن واژه ی استرس، ما رو یاد بعد روانی اون میندازه اما در این اپیزود، ما میخواهیم در مورد بعد جسمانی اون صحبت کنیم. اینکه استرس های خوب و بد، در بدن ما چه تاثیری میگذارند و چه نکاتی پدید آورنده ی هرکدوم از اونهاست. موضوع صحبت ما در این اپیزود پیرامون این مسئله ست که چطور باید از استرس های بد پرهیز کنیم و چطور باید با استرس های خوب، بدن سالم تری داشته باشیم

مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزود
https://www.iranbujo.com
کد تخیف: Jafekri

حمایت مالي از پادکست جافکری
وبسایت جافکری
یوتویوب جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (162)

tina rodeheni

خیلی عالی بود، کلی اطلاعات طلاییِ سالم شنیدم ممنون واقعا

Oct 23rd

Hamed Moini

به نظرم این اپیزود خیلی حس عذاب وجدان میداد ، آخه آدم هرکاری ک میخواد بکنه میبینه استرس وارد میشه . مثلا الان بخوام برم بدوام هی به خودم میگم اگ از فردا نرم بدوام این استرس میشه و بده پس اصلا شروع نمیکنم یا اینکه غذای سالم گیر بیاری تو این زمونه واقعا سخت و نشدنیه ضمن اینکه گفتید تخم مرغم سالم و ناسالم داره .میگید اگه بشینی ضرر داره ، خوب خیلیم راه بری یا بایستی ضرر داره ، پس چیکار کنیم ؟ خیلی گند حرف زدید و حتی غذا خوردن و اینا هم سختش کردید! آخه چطور بتونم تضمین کنم همیشه سر یه تایم غذا میخورم

Mar 2nd

Reply (1)

Faeze🌔

چقدررر خووب و مهمهه این اپیزود وای 👌🏻👌🏻

Dec 17th

خواجویی

چقدر خوب بود این پادکست نکته های خوب و حرف جالبی داشت

Nov 19th

raziye amirifard

مرررسی عااالیی بود

Oct 25th

Mahyar Soheily

❤عالی بود

Jun 8th

Carla

بسیار سپاسگزارم از دایی و امیرعلی ، عالی عالی

Jun 2nd

Zahra

بی نظیر بود مطالب علمی با طعم شیرین صحبت های دایی جان 🤍

Apr 29th

h_anieas

چقد اپیزود جذابی بود♥️

Oct 29th

Narges Mjd

واقعا خیلی خوب بود دمتون گرم چقدر مطالب جدید یاد گرفتم و چقدر درگیر یه سری اشتباهات بودم و با این اپیزود تصمیم گرفتم درستش کنم ممنون🤍

Oct 2nd

shaudi

این جزو بهترین اپیزوداییه که برای اصلاح سبک زندگی باید بهش گوش داد دم شما گرم😍✌️

Sep 1st

Nastaran keshtkar

من اینو در حالی گوش میدم که استرسی ترین حالتم و حالم بده امیدوارم بهم کمک کنه و اولین سرچی که کردم جافکری استرس بود امیدوارم برام مفید باشه :)))

Aug 24th

Anita Amirinezhad

واقعا ممنونم امیر علی جان خیلی به صحبتهای دایی نیاز داشتم و دارم .تو رو خدا ادامه دار باشه

Aug 16th

Maryam Mirvase

کاش میشد این همه مطالب خوب و مفید رو در مدارس آموزش داد. امیر علی جان شما ماموریت بزرگ زندگیت رو به خوبی انجام دادی. من نه تنها خودم یاد میگیرم بلکه به همه توصیه میکنم گوش دادن و عمل کردن به مطالب جافکری رو بذارن تو برنامه روزمره شون. بهترین ها نصیبت باشه. مریم

Jul 24th

Romina Homayounfar

واای که من با پدیده فراموشی و عدم تمرکز عجیب درگیرمم 😔

Jul 1st

_el_

دوباره نشستم گوش ميدم حرفاتون رو عاليه و بايد تكرار شه برامون🙏🏻🌸

Jun 14th

Fatemeh

باسلام این اپیزود رو دانلود کردم ولی نمیدونم کجا سیو شده اگه میدونید بگید لطفا

May 10th

Reply (4)

s.zahra makani

همه ی اپیزودهای جافکری با دایی جون برام از درس های دانشگاه ارزشمندتره و هر اپیزود رو چندین بار گوش می کنم تا کاملا یاد بگیرم و تو حافظه بلندمدتم بره و بتونم ازش استفاده کنم.

Apr 19th