Episode 103 - Licht im Herbst: 7 Mikrorituale für Wärme, Energie & Stimmung
Update: 2025-10-06
Description
Licht im Herbst: 7 Mikrorituale für Wärme, Energie & Stimmung
Herbst und Winter bringen weniger Licht – und oft auch weniger Energie.
Wir fühlen uns müde, gereizt, manchmal leer. In dieser Folge zeige ich dir 7 kleine Rituale, die dir helfen, dein inneres Licht zu bewahren.
Von Lichtfenstern bis zu Wärme-Ankern, von kleinen Spaziergängen bis zu Abendritualen – alles leicht umsetzbar, auch wenn der Tag voll ist.
➡️ Mit dabei: Eine geführte Sinnes-Reset-Übung, die dich sofort erdet und zurück in deinen Körper bringt.
✨ Dein Licht darf auch an grauen Tagen strahlen – für dich und für die Menschen um dich herum.
👉 Für mehr Rituale und Begleitung: Raum für Dich
👉 Folge mir auf Instagram für tägliche Lichtmomente: @lebenstraum_gesundheit
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
