Herzlich Willkommen zur dreizehnten Episode von „THE IRON GUIDANCE PODCAST“! 

In dieser Episode haben wir die Ehre, dass wir einen weiteren Gast auf unserem Podcast begrüßen dürfen. Bei unserem Gast handelt es sich um Thiemo Osterhaus. Er ist  Arzt und verfolgt einen ganzheitlichen und funktionellen Ansatz der Medizin. Zudem leitet er eine eigene Akademie und ist hier als Ausbilder und Coach anzutreffen. Wir haben uns über ein extrem wichtiges Thema ausgetauscht. Es ging in dieser Episode um das Thema „Supplemente“. Diese Folge ist, unabhängig ob man Bodybuilder ist oder nicht, für jeden interessant, der seine Gesundheit auf ein neues Level bringen möchte!

Unter anderem wurden folgende Bereiche angesprochen: 

• Vorstellungsrunde von Thiemo Osterhaus
• Was können sich die Hörer unter einem ganzheitlichen und funktionellen Ansatz vorstellen?
• Ist es in der heutigen Zeit noch möglich, langfristig gesund zu sein, ohne Supplemente zu konsumieren? 
• Welche Supplemente, unabhängig ob Bodybuilder oder nicht, würdest du jedem empfehlen einzunehmen und wieso?
• Wie sollte man bei seinen eigenen Kindern hierbei vorgehen? 
• Welche Supplemente würdest du einem Bodybuilder/Kraftsportler zusätzlich empfehlen, um das Maximum herausholen zu können?
• Kann jede Person, jedes Supplement ohne Bedenken gleichermaßen einnehmen?
• Wie kann man eine ideale und individuelle Einnahmeempfehlung bestimmen?
• Welche Werte sollte man bei einem Blutbild entsprechend bestimmen lassen?
• Gibt es auch andere Möglichkeiten, um die individuelle Einnahme zu bestimmen?

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