Episode 17 - Kroppen som kompass
Update: 2025-11-25
Description
I denne episoden dykker Eva og Karianne inn i den første fasen av sjelsentrert design: Attune – å stemme seg inn og lytte til kroppen før hodet tar over.
Karianne deler hvordan kroppen varslet om en livsendring lenge før hun forstod det, og Eva forteller ærlig om sitt klassiske mønster: å komme hjem fra tur utslitt, for så å stå opp klokka seks og «ta seg sammen».
Vi viser hvorfor kroppen er det mest presise kompasset vi har, hvordan vi ofte overstyrer signalene, og hvordan enkle øvelser kan hjelpe oss å finne tilbake til vår egen rytme.
Episoden avsluttes med en rolig kroppsøvelse du kan gjøre når som helst.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
