In deze nieuwste podcastaflevering gaan we in gesprek met Lisette Thooft, die ons meeneemt op haar reis van het hoofd naar het hart. We verkennen de diepe verbinding tussen lichaam en geest en het belang van het omarmen van pijn en lichaamsbewustzijn. Lisette deelt haar overtuiging dat echte zelfliefde en ontspanning pas mogelijk zijn wanneer we pijn en ongemak niet alleen erkennen, maar ook verwelkomen. Dit in een tijd waarin de neiging bestaat om pijn en ongemak snel te verzachten of zelfs te negeren.

Lisette's carrière begon als journalist voor diverse tijdschriften en kranten, met een groeiende focus op spiritualiteit. In 1986 debuteerde ze met haar boek ‘Echte yuppies zijn geen yuppies’, geschreven met Deborah Berkeljon, waarna meer dan twintig titels volgden. In recente werken zoals ‘Kom uit je hoofd’, ‘In negen stappen naar innerlijke bloei’ en ‘Vrienden worden met je lijf’, verkent ze haar pad naar lichaamsbewustzijn en legt ze uit waarom het lichaam essentieel is voor zelfrealisatie en geluk. Naast haar werk als auteur is Lisette actief als Rebalancer en leidt ze mensen in haar praktijk terug naar hun ware zelf en hun lichaam.

In deze podcast deelt Lisette haar persoonlijke ervaringen met trauma en hoe ze leerde haar pijn en woede te omarmen, wat leidde tot een diepe verzoening met haar lichaam. Deze reis hielp haar vrij te komen van de schaduwen van seksueel misbruik en leidde tot de opmerkelijke ontdekking dat pijn inherent is aan het leven. Door pijn volledig te accepteren en te doorvoelen, transformeert het uiteindelijk in compassie en zelfliefde, stelt Lisette. Ze benadrukt dat we pijn en woede niet moeten onderdrukken, maar juist moeten gebruiken om ons hart verder te openen.

We bespreken ook het verschil tussen spiritualiteit en religie met Lisette en verkennen de vaak negatieve perceptie van pijn binnen spirituele kringen. Lisette stelt dat pijn soms onterecht wordt gezien als iets dat er niet zou moeten zijn, iets dat uit ons leven 'weggemanifesteerd' kan worden. Zij benadert dit echter vanuit een ander perspectief; voor Lisette is ware spiritualiteit juist een totale overgave aan het leven, inclusief de pijnlijke aspecten. Ze legt uit dat het essentieel is om ons hart volledig open te stellen voor alle aspecten van het leven, inclusief pijn en boosheid, om de liefde diepgaand te kunnen ervaren en door ons heen te laten stromen.

Dit prachtige gesprek heeft ons veel geleerd. We zijn enorm dankbaar dat Lisette haar wijsheid met ons wilde delen in deze podcast. Ze daagt ons uit om anders naar pijn en boosheid te kijken, wat ons helpt om onszelf dieper te begrijpen en meer liefde door ons hart te laten stromen.

BOEKENTIPS:

▶ KOM UIT JE HOOFD, OP WEG NAAR HARMONIE TUSSEN DENK EN VOELEN van Lisette Thooft, waarin ze prachtig beschrijft hoe zij als jong meisje door een groot trauma vast kwam te zitten in haar hoofd en uiteindelijk haar weg terugvond via haar lichaam. Dit inspirerende boek is rijk aan praktische tips, trucs en technieken die je helpen om gelukkiger te worden en de verbinding met je lichaam te herstellen. Lisette benadrukt: ‘Zonder je gevoel, zonder je lichaam als leidraad, kun je niet echt gelukkig zijn.’

▶VRIENDEN WORDEN MET JE LIJF. LICHAAMSBEWUSTZIJN ALS LEVENSBELANG van Lisette Thooft. Dit boek laat zien hoe lichaamsbewustzijn niet alleen bijdraagt aan je uiterlijke en innerlijke gezondheid, maar ook aan je vermogen om intens van het leven te genieten. Het versterkt je immuunsysteem, helpt je de signalen van je lichaam te begrijpen en cultiveert een diepgaand gevoel van liefde voor jezelf. Boordevol heldere informatie, eenvoudige oefeningen en boeiende verhalen, is dit een boek dat plezierig is om te lezen en waar je lichaam je dankbaar voor zal zijn.

▶ VOLG Holy Moly Woman via Instagram, Youtube, Facebook, Tiktok of onze Nieuwsbrief

▶ VOLG Lisette Thooft op Instagram, Spotify of haar website.