🎧 Afsnit 3 – Hverdagsglimmer & åndehuller

I dette afsnit af "Jeg har din ryg" dykker vi ned i de små, vigtige ting i hverdagen: det, der giver os energi – og det, der tager den. Vi taler om hverdagsglimmer – øjeblikke, rutiner eller aktiviteter, der gør en forskel for vores trivsel.... så vi kan forblive "kaptajn på eget skib". Det kan være alt fra en tur ved vandet til en stille stund med kaffe eller kreativ fordybelse.

Vi snakker også om behovet for åndehuller – de pauser og rum, hvor vi kan trække vejret, finde ro og mærke os selv midt i hverdagens tempo og forventninger.

Et ærligt og nærværende afsnit om at lytte til sig selv, finde balancer og dele erfaringer.

🎙️ Lyt med – og tænk over, hvad dit eget hverdagsglimmer er.