چهل: موهبت کامل نبودن
Update: 2025-06-01
Description
من میتراآرمان هستم، مشاور و کوچ فردی.
برای مقابله با شرم چیکار کنیم؟
•راهکار اول: پرورش اصالت
•راهکار دوم: رها کردن کمالگرایی
•راهکار سوم: پرورش روحیه تاب آوری
•راهکار چهارم: پرورش شکرگزاری و خشنودی
•راهکار پنجم: رهاکردن یقین و قطعیت
•راهکار ششم: مقایسه کردن ممنوع
•راهکار هفتم: پرورش بازی و استراحت
•راهکار هشتم: پرورش آرامش و آرام سازی ذهن
•راهکار نهم: پرورش کار معنادار
•راهکار دهم: پرورش خنده، آواز و پایکوبی
میتونین نسخه ویدئویی این اپیزود رو در یوتوب ببینین:
کانال MitraArman
موسیقی:
دو راهی(رضا صادقی)
رادیو چهرازی
میتونین از لینک زیر هرچقدر که دوست دارین حمایت مالی کنین👇🏻
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
