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Episode 41.ぐるぐる、もやもや考えてしまう時の対処法①

Episode 41.ぐるぐる、もやもや考えてしまう時の対処法①

Update: 2022-12-28

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Description

内容：

・もやもやとの付き合い方考えたい系研究者の重松さん初登場

・ぐるぐる考えて眠れない時の対処法

・マインドフルネスって？

話題提供者：;重松さん　大井さん　野間さん

編集：香本さん

イラスト：浅沼さん

プロデューサー：大井さん

コントリビューター：高階さん、小村さん、菅原さん

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国立精神・神経医療研究センター（NCNP）認知行動療法センター