Et si le mouvement pouvait être à la fois remède et poison ? Dans cet épisode, j'explore la dualité du mouvement : comment il peut, s’il est pratiqué avec conscience, devenir une véritable médecine pour le corps et l’esprit… mais aussi comment, lorsqu’il est mal dirigé ou appliqué sans écoute, il peut aggraver une pathologie existante.

À travers une approche à la fois philosophique et anatomique, je t’invite à repenser ta relation au mouvement, à la douleur, et à l’intention qui guide ta pratique.
Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent aller au-delà de l’idée que "bouger c’est toujours bon", et cultiver une pratique plus subtile, plus fine, plus alignée.

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