Episode 90 - Les routines, ton levier pour tenir tes engagements et avancer avec sérénité
Description
Hello Maman Active,
Tu veux te remettre au sport, lancer un projet qui te tient à cœur ou simplement prendre soin de toi… mais tu n’arrives jamais à tenir sur la durée ?
Au début, tu es ultra motivée. Puis, les journées chargées, la fatigue et les imprévus prennent le dessus.
Petit à petit, tu repousses, tu culpabilises… et tu finis par abandonner.
Et si la clé, c’était tes routines ?
Les routines ne sont pas là pour te rajouter des contraintes, mais pour t’aider à tenir sur la durée, sans stress et sans t’épuiser.
🎯 Dans cet épisode, je te partage :
✅ Pourquoi tu as du mal à tenir tes engagements et ce que les neurosciences en disent.
✅ Comment intégrer tes objectifs dans ton quotidien grâce à des routines simples et réalistes.
✅ Des exercices concrets pour créer des routines qui te portent vers ton bien-être, ton succès et ta sérénité.
💡 Prête à arrêter de procrastiner et à avancer avec fluidité vers ce qui compte vraiment pour toi ?
🎧 Écoute l’épisode maintenant et découvre comment structurer ton quotidien avec des routines alignées !
👇 Et si tu veux un accompagnement personnalisé pour structurer ta vie et avancer sereinement, prends rendez-vous avec moi !
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✨ Avec bienveillance et soutien,
Milady,
Master Coach certifiée
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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