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Episode45 自死予防と睡眠②

Episode45 自死予防と睡眠②

Update: 2023-01-25

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Description

内容：

・悪夢の対処法

・「眠れてる？」は命を守る声掛け

・若者の睡眠リズムとメンタルヘルス

話題提供者：高橋さん　中島さん　大井さん

編集：野間さん

イラスト：浅沼さん

プロデューサー：大井さん

コントリビューター：小村さん、菅原さん、高階さん

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国立精神・神経医療研究センター（NCNP）認知行動療法センター