Episodio 125: ✨ La estrategia de Sentirte Bien
Description
🙌 Sí, sentirte bien también es parte de la estrategia.
Cuando decides perseguir un gran sueño, no todo será motivación y flow. También llegaran esos días de estrés brutal, niebla mental y un desgaste que puede drenar hasta tu entusiasmo. Y ahí... justo ahí... muchas personas se rinden.
En este episodio te explico:
🧠 Porque sucede esto desde una perspectiva neurocientífica
🧠 Como el eje HPA se activa bajo presión
🧠 Que efectos tiene esto en tu cuerpo y en tu MENTE
🧠 Como este escenario puede sabotear tus metas si no lo gestionas a tiempo
Además, te comparto mis prácticas personales para sentirme bien, sostenerme firme y seguir avanzando.
Si estás construyendo algo grande, no puedes perderte este episodio.
Dale play y recuerda que tu bienestar no es un lujo, es parte tu plan.
Comparte este episodio con alguien que necesite una estrategia en su camino.
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