Episodio 5: Ultraprocesados: ¿Amigos o Enemigos de Nuestra Salud?
Update: 2025-06-18
Description
En este episodio crucial de Alimentos en Evolución, el Dr. Pako te invita a una radiografía profunda de los alimentos ultraprocesados, esos productos omnipresentes que han transformado nuestra dieta.
¿Sabes qué son realmente? ¿Y cómo impactan tu cuerpo sin que te des cuenta? Con la ayuda de la clasificación NOVA, aprenderás a identificarlos y entenderás por qué su alto consumo puede afectar tu peso, tu microbiota intestinal y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas.
Descubre la verdad detrás de lo que comes y obtén consejos prácticos para tomar decisiones más informadas. ¡Es hora de retomar el control de tu salud!
Escucha ahora y transforma tu visión sobre los ultraprocesados.
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