¡Hola a todos!

Si hay un concepto que se ha puesto en boca de muchísimas personas, sobre todo desde la pandemia, es el de la salud mental. Escuchamos este término sobre todo en RRSS pero también en otros muchos medios de comunicación.

A pesar de este auge aún queda mucho por hacer pero, y aun siendo conscientes de su importancia, ¿cómo se aplica en el deporte?.

Hoy Esther Santoyo, psicóloga por la Universidad de La Laguna y especialista en Psicología Deportiva con un máster en este área por la Universidad Autónoma de Madrid, nos abre la puerta a:

- cajas de herramientas 🛠️
- metáforas 🏔️
- autoconocimiento 🧠

... que ayudan al deportista a tener una estabilidad integral y un equilibro entre lo deportivo y lo personal.

Os recomendamos encarecidamente escuchar este episodio para que hagáis click con la psicología deportiva de la mano de una persona que ama su trabajo y sabe lo necesario que es para l@s deportist@s .

La profesión como forma de vida.

¡Un abrazo a todos!.
Marina y Nerea.