"Fija tu atención en lo que deseas fortalecer porque aquello en lo que te enfocas, crece."

Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Rick Hanson, Neurocientífico, maestro en mindfulness y un crack en enseñarnos cómo nuestra mente puede convertirse en nuestra mejor aliada para vivir una vida plena.

Espero te guste mucho este episodio!

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