DiscoverCiência do EnduranceEpisódio 27 - Individualizado ou diferentão?
Episódio 27 - Individualizado ou diferentão?

Episódio 27 - Individualizado ou diferentão?

Update: 2023-06-20
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Description

Por que o básico que funciona hoje é considerado um diferencial?




Por que é um problema fazer a dieta ou treino do amigo?


O treino e a dieta precisam ser completamente diferentes para serem considerados individualizados?


O excesso de "invencionismo", na verdade, é só uma tentativa enfeitada de parecer mais individualizado?




Zé Brasiliano e Tati Figueira conversam sobre isso nesse episódio.




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Episódio 27 - Individualizado ou diferentão?

Episódio 27 - Individualizado ou diferentão?

Por José Brasiliano