Correr é feito de contrastes: os dias em que tudo flui e aqueles em que nada parece correr bem. Neste episódio exploramos este yin e yang da corrida, partilhando experiências de recordes pessoais, lesões, pausas forçadas e o regresso ao prazer de treinar.

Partilhamos ainda experiências recentes em provas como a Corrida do Tejo, debatemos a importância de relativizar bons e maus momentos, e exploramos como o treino, a recuperação e até o reforço muscular fora da corrida moldam não só o desempenho, mas também a forma como vivemos este estilo de vida.

Anunciamos também o início da parceria do podcast com a Snupe Nutrition, marca nacional de nutrição desportiva que se junta ao Pace Setters e que já foi convidada do nosso podcast anteriormente. Para mais informação, falem connosco!

Recomendações

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