Akhir-akhir ini kamu merasa kesulitan tidur? Sering terbangun di malam hari dan mengantuk di siang hari? Apakah itu termasuk insomnia? Yuk cari tahu di podcast episode ini!
-
Di episode ini kamu akan tahu definisi insomnia, tanda dan gejalanya, penyebab, dampak dan cara mengatasi insomnia sehingga kamu dapat mencegah agar tidak terjadi insomnia. Semoga bermanfaat ya! Salam sehat!