Essen – Wie unterstütze ich mein Kind in einem gesunden, autonomen Umgang?

Update: 2025-08-18

Description

In dieser Folge geht es um das Essverhalten von Kindern und welche Emotionen, Bedürfnisse und Beziehungsthemen damit verbunden sein können – besonders dann, wenn das Essen zum Konfliktthema wird.

Sina* hat uns geschrieben und gefragt, wie sie ihren Sohn, der in der Pubertät steckt, im Umgang mit seinem Essverhalten begleiten kann, ohne ihn zu kontrollieren – und ohne sein Selbstbild oder seinen Körper abzuwerten.
Was steckt hinter dem ständigen Wunsch nach „mehr“ – und wie finde ich heraus, was mein Kind wirklich braucht?
Wie kann ich mit meinem Kind über Essen, Körper und Bedürfnisse sprechen, ohne Druck zu machen?
Wie prägt der Umgang mit Essen innerhalb der Familie das Verhalten meines Kindes – und wie kann ich Unterschiede zwischen meinen Kindern akzeptieren, ohne sie zu vergleichen?

*Name geändert

Wenn ihr auch Fragen an Katia Saalfrank habt, dann schickt sie gerne an familienrat@mitvergnuegen.com

Katias Buch ‘Die Reise zur glücklichen Eltern-Kind-Beziehung’: https://bit.ly/3PZfhRB

Video- oder Praxisberatung von Katia unter: https://www.familiensprechstunde-saalfrank.de/

Katias App ‘Kinder besser verstehen’: https://apple.co/3AWdIcI | https://bit.ly/30DtRHu

Affirmations- und Verbindungskarten: https://bit.ly/Verbindungskarten
Katias Kinder-besser-verstehen-Kurse (Pädagogische Grundausbildung für Eltern und Fachleute, Modul 1 - 3 Kleinkind/Schulkind/Pubertät): https://bit.ly/KBV-Kurse und Beraterausbildung: https://bit.ly/3Rge4EP

Katias Akademie Kinder besser verstehen (von der Erziehung zur Beziehung). https://sommerakademie-kinderbesserverstehen.de/

In Katias Onlineshop findet ihr Karten und weiteres pädagogisches Material für einen bindungs- und beziehungsorientierten Alltag mit Kindern: https://katiasaalfrank.de/online-shop/