¿Qué pasa cuando cuidar de todos se vuelve tan pesado que te olvidas de ti?

En este nuevo episodio hablamos sobre lo difícil que es enfrentar un mundo en crisis sin rompernos por dentro. Cuidar nuestra salud mental es, también, un acto de resistencia: cuando aprendemos a sostenernos, contribuimos a sanar lo que nos rodea. Cuidarte también transforma.

El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.

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