Et si le vrai défi après 40 ans, ce n’était plus de performer… mais de durer ? | BeMindSet Podcast 17 - Rudy Coia
Description
🎙️ Et si le vrai défi après 40 ans, ce n’était plus de performer… mais de durer ?
Dans cet épisode fort et inspirant du podcast BeMindset, Alexandre Maffre reçoit Rudy Coia, figure incontournable du monde du fitness et créateur de SuperPhysique.
Ensemble, ils parlent sans filtre de :
La fatigue des entrepreneurs et sportifs après 40 ans
La musculation comme outil de transformation (pas de destruction)
Comment rebondir après des blessures, du burn-out ou une perte d’identité
Les vrais piliers de la longévité et de la résilience physique
Ce qu’il faut vraiment changer dans son hygiène de vie après 40 ans
🎯 Si tu es entrepreneur, parent, chef d’entreprise ou simplement en train de te reconstruire après des années de négligence physique… cet épisode va te parler.
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• Longévité C.E.N.T.Enaire : mes 3 secrets !
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