Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sébastien Ravut, expert en innovations digitales, sociales et environnementales. Apprendre l'empathie digitale pour maintenir une relation saine aux réseaux sociaux, passer à la CommunicationNonViolente en ligne ? Ils peuvent être source d'informations, de divertissement, de contacts professionnel, mais aussi de harcèlement et de haine. Il peut parfois être difficile d'y trouver un équilibre. Véritable geek et expert digital, Sébastien Ravut partage sa méthode pour identifier nos besoins spécifiques et adapter notre utilisation des réseaux sociaux en conséquence. Dans son ouvrage "Réseaux sociaux mon amour", publié aux éditions Eyrolles, il nous encourage à adopter un usage conscient des réseaux sociaux et à rester fidèles à nos valeurs dans nos interactions en ligne. Épisode #507

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Thèmes abordés lors du podcast avec Sébastien Ravut :

• L'impact des réseaux sociaux sur nos interactions sociales
• Aligner son comportement à ses valeurs
• L'importance de la Communication Nonviolente sur les réseaux sociaux
• Les techniques de désamorçage des conflits en ligne
• Le rôle des réseaux sociaux dans la validation de l’individu
• La gestion du stress des influenceurs face à la haine en ligne
• L'importance de la reconnexion authentique à l'autre
• Les dangers de l’addiction et la nécessité d'apprendre à s'en détacher

Quelques citations du podcast avec Sébastien Ravut :

"En continuant à m'informer et à réfléchir à ma posture sur la Communication NonViolente, j’ai trouvé cette idée d'empathie digitale."

"Éviter de rentrer dans la colère ça me fait du bien."

"Voici un défi : ne cliquer que sur des choses qu’on aime vraiment."

Photo (c) Fanny Dion

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