Et si ta respiration était la clé de ta transformation ? - #49
Description
Explorer sa respiration : une expérience qui transforme.
La respiration est bien plus qu’un outil pour gérer le stress. Elle est un levier puissant pour se reconnecter à soi, mieux comprendre son corps et expérimenter des états de conscience plus profonds. Dans cette conversation, on partage avec Pierre-Yves Bertrand nos expériences personnelles, les prises de conscience qui ont tout changé, et ce que la respiration nous a appris sur nous-mêmes.
Au programme :
- Pourquoi la respiration est souvent sous-estimée
- Comment elle impacte notre énergie, notre mental et nos émotions
- Nos expériences marquantes (bain froid, hyperventilation, pleine conscience…)
- Un exercice simple pour ressentir immédiatement ses effets
📅 Stage Respiration & Bain Froid Si tu veux vivre pleinement cette expérience, on organise un stage du 11 au 13 avril dans les Alpes.
➡️ Toutes les infos ici : https://breathing-academy.com/produit/breathing-experience-les-alpes/
➡️ Lire les témoignages des participants : https://boris-duda.notion.site/respiration-avis?pvs=74
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