Salut vous 🌸

Te sens-tu souvent dépassé par les évènements ?

T'es tu déjà dis que tu n'en pouvais plus et qu'il fallait que tu te calmes ?

As-tu le souffle court et le corps en tension ?

👉🏼 Dans cet épisode, je te parle de la prise de conscience que j'ai eu lorsque je me suis rendue compte que j'allais tout le temps trop vite, je marchais vite, je mangeais vite, je ne prenais pas le temps de vivre. Puis, un beau matin je me suis mise à tenter d'inverser tout ça, non sans mal, mais en sachant qu'on peut y arriver, la perspective est bien différente !

Je ne suis ni psychologue ou autre professionnelle. Je veux simplement partager ma vie et mes expériences, ce que j'en apprends et comment je sors la tête de l'eau dans certaines situations ou périodes de ma vie. Ici, je te partage les moyens que j'ai pu trouver pour ralentir mon système nerveux et ma vie. Parce que ce n'est pas grave de prendre plus de temps à certains moments donnés. Je voulais démystifier cette croyance et aller de l'avant avec des solutions simples. En espérant qu'elles pourront t'aider !

Écoute cet épisode pour :

• Te sentir moins seul(e).

• Pouvoir mettre des mots sur tes maux, mentaux ou corporels.

• Relativiser, prendre du recul, accepter et agir pour ton bonheur.

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Qui suis-je ?

🙍🏻‍♀️Sarah

🎂28 ans

✈️Résidente permanente au Canada

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