¿Qué pasaría si te dijéramos que el dolor de espalda, la rigidez y la falta de energía no tienen que ver con la edad, sino con cómo (no) te mueves cada día? 🧠🌀

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¡Gimnasia Natural cumple 11 años y lo celebramos en movimiento!
Del 11 al 14 de abril en Alicante, David y su equipo ofrecen talleres únicos: desde Jam de Parkour hasta Danza, Cerámica en movimiento y Cuento Motor.
Nadie mezcla mejor juego, cuerpo y consciencia.

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En este episodio, hablamos con David Fernández, experto en movimiento, creador del método de Gimnasia Natural, y un referente en enseñar a reconectar con el cuerpo sin máquinas, sin gimnasio, sin excusas.
Un episodio imprescindible si alguna vez has pensado: "ya no tengo edad para esto", "me duele porque estoy mayor", o "me gustaría sentirme más ágil y libre con mi cuerpo."

✅ Por qué el dolor no es normal (y cómo evitarlo a cualquier edad)
✅ Cómo moverte mejor sin dedicar una hora al día a entrenar
✅ El mito del gimnasio y por qué no es suficiente para tener salud
✅ Qué le pasa a tu cuerpo cuando pasas horas sentado sin moverte
✅ Las 10 familias de movimiento que cualquier humano debería practicar
✅ Cómo superar el miedo al ridículo y recuperar tu vitalidad natural
✅ Movimiento, conciencia y espiritualidad: todo está conectado

Si alguna vez sentiste que tu cuerpo se está apagando, este episodio puede ser el empujón que necesitabas.

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