Voici le nouvel épisode, et ici, nous allons te parler des différences entre la méditation et la sophrologie. Non ce n'est pas la même chose, non le but n'est pas identique et oui les deux sont très biens et apportent chacune beaucoup de choses par leur pratique régulière.

On discute de tout ça dans ce partage aujourd'hui et on te donne aussi quelques points importants pour bien choisir tes exercices de sophrologie si tu souhaites les vivre par toi-même.

Comme indiquer durant ce podcast, voici les liens pour accéder aux 2 groupes de sophrologie pratique :

• Heure du Québec : https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation/


• Heure de France : https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation-quebec/

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