FAQ: Die besten Fragen aus meinen Abnehmgruppen – endlich ehrlich beantwortet
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Worum geht’s in dieser Folge?
In dieser Episode beantworte ich die häufigsten Fragen, die mir täglich in meinen Abnehmgruppen gestellt werden:
❓ Welche Diät funktioniert wirklich?
❓ Muss ich auf Kohlenhydrate verzichten?
❓ Was bringt Intervallfasten wirklich?
❓ Wie kann ich abnehmen, ohne ständig Hunger zu haben?
Ich spreche über Low Carb, High Fat, vegane Ernährung, Intervallfasten – und erkläre, warum am Ende immer das Kaloriendefizit entscheidend ist.
Aber: Mit dem richtigen Eiweiß, kluger Supplementierung und smartem Timing kann man sich das Leben deutlich leichter machen – ohne Heißhunger, ohne Jojo, ohne Verzicht.
Wenn du endlich durchblicken willst im Diät-Dschungel – und wissen willst, was für dich funktioniert, dann ist diese Folge genau richtig für dich!
Hast du auch eine Frage, die du mir stellen willst?
Schick sie mir auf Instagram @ninamilenk – vielleicht ist sie Thema der nächsten Folge!
Teile die Episode mit jemandem, der auch gerade abnehmen möchte – gemeinsam geht’s leichter. 💪
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