FLASHES 11 | Análisis carrera 21K (960m+/-) en 2h03’. Bloques específicos Kilian

Update: 2024-08-25

Description

FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion y sin edición. (E, intentaré, sin mucha divagación… ) Las cuestiones de hoy: análisis de carrera 21K (960m+/-) en 2h03’, bloques de entrenamiento Zegama/ Sierre de Kilian Jornet.

Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias.

Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076

#trailrunning #running #carrerasdemontaña #carreraspormontaña #mountainrunning #skyrunning #endurance #runningwithpower

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

#121. ¿Umbral "anaeróbico"? Metabolismo, hitos, zonas de entrenamiento

2024-11-1634:36

TRAILTALKS | Nutrición, deporte, salud. Con Salvador Ferrando (nutricionista y PNI)

2024-11-0901:18:22

FLASHES 24 | Muro en el maratón. Actividad física en la infancia

2024-11-0242:18

FLASHES 23 | Carga de entrenamiento, Fitness, Fatiga, Forma. TSS, CTL, ATL, TSB.

2024-10-2639:40

FLASHES 22 | Volumen, intensidad, mitocondrias, lactato

2024-10-1945:29

FLASHES 21 | Pros y contras del pulso, el tapering perfecto

2024-10-1241:10

FLASHES 20 | Supershoes en trail, caldo de verduras

2024-10-0942:23

$FLASHES 19 | fractura por estrés, RED-S, TCAs$

FLASHES 19 | fractura por estrés, RED-S, TCAs

2024-10-0540:09

FLASHES 18 | Suunto Zone Sense: aclaraciones, primeras impresiones

2024-10-0245:03

$FLASHES 17 | HRV, fractalidad, Suunto Zone Sense$

FLASHES 17 | HRV, fractalidad, Suunto Zone Sense

2024-09-2837:38

FLASHES 16 | La fisiología de Kilian Jornet en el UTMB 2022

2024-09-2548:52

FLASHES 15 | Pulso medio vs bruto, entrenamiento en calor, DNF en UTMB

2024-09-2101:01:20

FLASHES 14 | Respiración, primer umbral ventilatorio, durabilidad

2024-09-1551:54

FLASHES 13 | Encuentros con perros, trabajo fuerza sí o no, carga de hidratos

2024-09-0801:25:46

FLASHES 12 | Calistenia, geles sí o no en amateurs, deficiencia aeróbica

2024-09-0101:19:08

FLASHES 11 | Análisis carrera 21K (960m+/-) en 2h03’. Bloques específicos Kilian

2024-08-2558:29

FLASHES CXS 10 I Repetibilidad, Coca-Cola, escalada, la esencia del trail running

2024-08-1845:47

FLASHES CXS 09 I Mis números: kilómetros, desnivel, intensidad. Y el 1500 de Ingebrigtsen...

2024-08-1102:10:19

FLASHES CXS 08 I Distribución de la intensidad, periodización, test en subida, amor al arte.

2024-08-0402:04:44

FLASHES CXS 07 I Sweetspot, bajadas, eructos, concentración, autoridad

2024-07-2801:48:23

00:00

FLASHES 11 | Análisis carrera 21K (960m+/-) en 2h03’. Bloques específicos Kilian

#box-pro-ellipsis-173230977407743{-webkit-line-clamp:2;}FLASHES 11 | Análisis carrera 21K (960m+/-) en 2h03’. Bloques específicos Kilian

FLASHES 11 | Análisis carrera 21K (960m+/-) en 2h03’. Bloques específicos Kilian

FLASHES 11 | Análisis carrera 21K (960m+/-) en 2h03’. Bloques específicos Kilian