Dans cet épisode de Légitimes, j’ai le plaisir d’accueillir Juliette, thérapeute certifiée en alimentation intuitive et fondatrice de The Last Quiche. Après avoir traversé des troubles alimentaires, Juliette a déconstruit la culture des régimes pour accompagner les femmes vers une relation plus sereine avec leur corps et leur assiette. 🥰

On parle sans filtre de :
✨ Ce qu'est vraiment l’alimentation intuitive (spoiler : c’est pas un régime)
✨ L’impact sournois de la culture des régimes et de la grossophobie
✨ Comment se reconnecter à son corps et à sa faim, sans culpabilité
✨ Pourquoi arrêter de vouloir absolument perdre du poids peut tout changer

Un échange déculpabilisant et inspirant pour enfin kiffer ton corps sans pression. 🌈

Prête à dire oui à ton corps ? Clique sur play et rejoins-nous ! 🎧💕

👉 Retrouve Juliette sur Instagram : @thelastquiche
👉 Son podcast : Reset ton assiette

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Si Légitimes te plaît et te permet de mieux te connaître, te comprendre et d'améliorer ton estime de toi pour oser être toi même, je t'invite à laisser un avis et/ou une note pour le faire découvrir autour de toi 🌟

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Pour aller plus loin :

📩 Contacte moi : https://www.instagram.com/clementine.brgt/

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Dans ce podcast on parle de :

Confiance en soi, estime de soi, amour de soi, développement personnel, connaitre ses émotions, bien se connaitre, réflexion personnelle, d'oser être soi-même, de légitimité, de se valoriser, de ses valeurs, de connaissance de soi, de discours intérieur, de croyances limitantes, peur du regard de l'autre.

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