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Fit durch die Erkältungszeit – Wie du als Athlet gesund bleibst & deine Saison smart planst! mit Coach Aimee
Description
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du als leistungsorientierter Athlet die Erkältungszeit besser überstehst – ohne dabei deine Fortschritte zu gefährden. 🤧💪
🔹 Wie beeinflusst hartes Training dein Immunsystem?
🔹 Welche Strategien helfen, gesund durch Off-Season & Prep zu kommen?
🔹 Wie findest du die richtige Balance zwischen Belastung & Erholung?
Ob Wettkampfathlet oder ambitionierter Sportler – diese Folge gibt dir die wichtigsten Hacks, um langfristig stark & gesund zu bleiben! 🚀
Jetzt reinhören!
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Coach Aimee: aimeehutsch
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