Folge 056 - Gewohnheiten: Dein bester Freund oder dein größter Feind?
Description
Wie in der Folge angekündigt, könnt ihr gerne alle 12 Stunden für mich und meinen Song „Ich bleib bei mir” bei den Hörer-Charts von Bergers Schlagerparadies abstimmen.
Wir befinden uns im Themenmonat Gewohnheiten – und heute geht’s mitten rein ins Herzstück: „Gewohnheiten: Dein bester Freund oder dein größter Feind?“. Wir schauen uns an, wie alte Routinen dich ausbremsen können und warum sie trotzdem so verdammt schwer loszuwerden sind. Klartext eben: Dein Kopf liebt Muster, aber du hast den Willen, sie zu knacken.
In dieser Folge entlarven wir hinderliche Routinen, die dich unbemerkt steuern, und ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt Kontrolle zurückholst – ohne diesen Quatsch von „Alles auf einmal ändern“. Stattdessen geht’s darum, kleine Siege zu feiern, neue Routinen aufzubauen und dir so deine Freiheit zurückzuholen. Ehrlich, frech, motivierend – und garantiert ohne Samthandschuhe.
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