🎙️ Podcastfolge 14 – Wenn Rückenschmerzen auch emotional ist

Körperhaltung & Psyche – was dein Rücken wirklich fühlt

In dieser Folge sprechen Andrea Lienemann und Sonja Lyer darüber, wie eng Emotionen und körperliche Beschwerden zusammenhängen – insbesondere im Bereich von Rücken, Nacken und Schulter. Denn oft steckt hinter dem Schmerz kein körperlicher Defekt, sondern emotionaler Ballast, der sich auf deinen Körper legt wie ein unsichtbarer Rucksack.

Wut, Kummer, Stress, Angst, Trauer – all das wirkt auf dein Nervensystem, deine Muskulatur, dein Verdauungssystem und ganz besonders auf deine Körperhaltung. Was dein Arzt dir oft nicht sagt: Dein Schmerz beginnt manchmal nicht im Gewebe, sondern im Kopf und im Herzen.

💡 In dieser Folge erfährst du:

• Warum emotionale Belastungen Rückenschmerzen auslösen

• Was deine Körperhaltung über deinen inneren Zustand verrät

• Wie du mit einfachen Tools wie Atmung, Mindset und Entspannung aus der Schmerzspirale aussteigen kannst

• Welche Rolle Bitterstoffe, dein Nervus Vagus und der Darm spielen

• Warum Schulterschmerzen, Nackenverspannung und Rückendruck oft mehr mit deiner Seele zu tun haben als mit deinen Knochen

• Wie Frequenzen, Klangschalen und Stimmgabeln dein Nervensystem positiv beeinflussen

🧰 Unsere Tools & Empfehlungen aus der Folge:

🌊 Deine Takeaways:

• Entspannung beginnt im Kopf – und im Darm

• Dein Rücken reagiert auf dein Leben

• Frequenzen, Atem, Bitterstoffe & Gedanken – du hast viele Werkzeuge zur Selbsthilfe

• Du darfst loslassen, was dir nicht guttut

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🌀 Dein Körper spricht. Hör hin. Und dann tu, was gut für dich ist.