Podcast Folge 7: "Wenn das Herz schmerzt und der Rücken leidet" 💔🧍‍♀️

Gäste: Andrea Lienemann und Sonja Lyer
Anlass: „Das gesunde Herz“-Kongress (01.11.–10.11.2024) von Ingo Lienemann

Themenüberblick:

• Herz- und Rückenschmerzen: Zusammenhang zwischen körperlichem und emotionalem Schmerz
• Neurologische Verbindung: Erklärungen zur Rolle von Gehirn, Rückenmark und neurologischen Segmenten

Beispiel aus der Praxis: 🛣️

Andrea berichtet von einer Reise in einem Mini Cooper mit hartem Fahrwerk 🚗💥, die Rückenschmerzen verursachte. Abends hatte sie plötzlich Herzstechen und Atemnot. Nach dem Ausrollen der Wirbelsäule auf einer Faszienrolle verschwanden die Schmerzen.

Herz und Emotionen: ❤️🔥

• Das Herz ist mehr als ein Muskel: es „brennt“, „springt“ oder ist „warm“ durch Emotionen
• Zusammenhang zwischen psychischer Belastung und Herzschmerzen
• Bedeutung von Körperwahrnehmung und achtsamer Bewegung

Bewegungsansätze:

• Faszienrollen zur Lösung von Verspannungen
• TJ-Motion: Bewegungstechnik zur Verbindung von Körper und Geist für mehr Wohlbefinden

Fazit: Klarer Zusammenhang zwischen Herz und Rücken: Bewegung, Haltung und emotionale Pflege sind entscheidend für ganzheitliche Gesundheit 🧘‍♂️

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