Seberapa pentingnya kita balik ke alam, dikelilingi hutan dan pohon dan yang hijau hijau?

Penting sekali!
Lee et al. 2011 . Public Health 125: 93-100
Li et al. 2008. Journal of Biological Regulators & Homeostatic agents 22: 45-55

Dua research ini menunjukkan forest bathing / balik ke alam menurunkan stress level hormone cortisol, tekanan darah, detak jantung ke optimum level, dan menaikkan immune system kita terutama lapisan pertama immune system kita (innate immunity)