Frida Moberg - Prestera bättre genom andning
Update: 2025-10-30
Description
Frida Moberg vet vad det innebär att andas under press.
Hon har själv gått igenom två väggar – och vet hur det känns när kroppen säger ifrån.
Idag coachar hon både elitidrottare och företagsledare i hur man använder andningen för att prestera – och må – bättre.
I det här avsnittet pratar vi om:
✅ Fridas resa genom två utbrändheter – och vad hon lärde sig på vägen.
✅ Vad prestationsandning egentligen är, och vad det inte är.
✅ Hur man tar sig vidare när man har platåat, både mentalt och fysiskt.
Ett samtal om prestation, återhämtning och den kanske mest förbisedda resursen vi har - andningen.
Avsnittet presenteras av:
🔗 Andas med Frida
En produktion av:
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
