Fun心生活》膠原蛋白真能吃出Q彈水潤肌？想美白、抗細紋該補充哪些營養？營養師一次說清楚

Update: 2022-08-28

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"#能量補給站

本集來賓：好食課營養師林俞君

本集重點：

1.太陽好曬，除了擦防曬之外，哪些營養素能讓人從內美到外？

2.檸檬、香菜是「光敏感食物」，吃了更容易曬黑，這是真的嗎？

3.冷氣房吹到皮膚乾巴巴，吃的保濕聖品是什麼？

4.隨著年紀增長，皮膚開始出現細紋，平時多吃哪些食物能幫助皮膚延緩老化，甚至逆齡呢？

想聽什麼，歡迎來信點菜： podcast.fun@m2k.com.tw

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