I det här avsnittet gästas vi av Hampus Levin, grundare av människa.se, funktionell tränare och hälsonörd ut i fingerspetsarna. Vi dyker djupt in i hur kroppen fungerar – på riktigt – och varför så många går runt med smärta utan att förstå grundorsaken.

Hampus berättar om:

Functional Patterns – träningssystemet som korrigerar kroppen inifrån och ut.
Varför traditionell gymträning och stretching ofta förvärrar smärta.
Hur bindväv, nervsystem och rörelsemönster styr allt från ländryggsvärk till hållning.
21 dagars vattenfasta – hur han gick från utbränd till smärtfri genom naturens egen läkande process.
Vad som egentligen orsakar uttorkning i kroppen, trots att vi dricker vatten varje dag.
Varför modern livsstil, skärmar, stress och stillasittande skapar ”torrfoder-människan”.
Ljuset som medicin – och varför Hampus är anti LED och artificiell belysning.

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen på djupet: rörelser, biomekanik, läkning och biohacking som faktiskt går att känna i vardagen. Hampus delar öppet om misslyckade experiment, vad som funkat, och hur du själv kan börja bygga en kropp som håller – inte bara överleva, utan bli mer människa.

Lyssna, lär och inspireras av en av Sveriges mest passionerade rörelse- och hälsotänkare.

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se